Η Σοφία Παπακώστα γεννήθηκε στην Κάρπαθο Δωδεκάνησου. Έχει τελειώσει το Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών το τμήμα Ιστορίας και Αρχαιολογίας. Aσχολήθηκε με τους παραδοσιακούς χορούς και τοπικές ενδυμασίες, σαν ενεργό μέλος της χορευτικής ομάδας «Ελληνικοί χοροί Δόρας Στράτου». Δημιουργίες της φιλοξενούνται στο Μουσείο Μπενάκη, στο μουσείο Ελληνικής Λαϊκής τέχνης, στο Μουσείο Ηλία Λαλαούνη και σε επιλεγμένους χώρους τέχνης.
